如果您忘记了青海医保的登录密码，可以通过以下步骤进行重置或找回密码：
1.访问青海医保官方网站或APP，寻找"忘记密码"或"重置密码"的选项，点击进入。
2.进入密码重置页面后，通常需要输入个人身份信息进行验证，例如姓名、身份证号码、手机号码等。
3.完成身份验证后，系统会生成一个新的临时密码或发送密码重置链接到您的注册手机或邮箱。
4.按照页面提示，使用新的临时密码或点击密码重置链接进行登录，并设置一个新的登录密码。
5.设置新密码时，注意选择一个安全且容易记忆的密码，并确保密码包含字母、数字和特殊字符，以增加密码的安全性。
如果以上步骤无法解决问题，建议您直接联系青海医保官方客服，提供您的个人身份信息并说明情况，他们将为您提供进一步的帮助和指导。
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